“不想上班”，这句话，最近几天你跟多少人说起过，又听到过多少次？不管有关春节的各种烦恼之前被人们讨论得如何铺天盖地，但不可否认的事实却是，面对节后一连7天的工作日，许多上班族还是会感到莫名忧伤??这种被叫做“节后综合征”的情绪，在年味仍未消散的城市里，悄然蔓延。
过完节人疲了白领无心上班
“上班这几天，办公室还是很冷清哦，有些离家比较远的因为特别延长了假期，还没到岗，有些明显就是辞职了。”在淮海路力宝广场工作的张小姐无精打采地告诉记者，直到现在她都没能缓过劲来，成天搞得失魂落魄，就是无法投入工作状态。“一批老面孔没了，几个新面孔来了，原本熟悉的办公室，在春节后变得陌生起来。以至于这几天都特别不习惯。”
张小姐坦言，以前每逢长假过后也会遭遇所谓的“节后综合征”，但进了公司同事们说说笑笑，中午吃个饭，晚上逛个街，没几天也就好了。“可如今，办公室里总感觉冷冷清清的，因为不是很熟，大家也没什么话说，如此一来原本郁闷的心就更压抑了。”
“我真不想上班了。工作了5年多少也有点积蓄，真想裸辞在家好好休息，到处去走走。说不定等哪天钱都花完了，我又有动力工作了。”记者了解到，如今在白领中有张小姐这样想法的人不在少数，而彼此沟通中的相互影响，又使得这种“消极怠工”情绪越发浓重。
“我有两个很要好的姐妹，一个年前就离职了，还有一个做到月底不做了。这几日在MSN上闲聊：其中一位投资了一家美甲店打算小本创业，不再给别人打工了；还有一个打算出国去读艺术品鉴定，眼下正在联系学校，准备朝自己的兴趣去发展。”张小姐坦言，她现在也有些无心恋战了，看看身边的人似乎都在“流动”，总觉得自己也应该有点变化了。
采访中，记者了解到，经历了春节期间的胡吃海喝、熬夜娱乐、毫无压力后，面对节后连上7天班，写字楼里的“张小姐”不在少数。“即便是在职场混迹多年，但一下子从松懒的状态要恢复到紧张的、有节律的状态，还是很不适应。”在金茂上班的白领陈女士告诉记者，节后不仅要面对工作的不适，还要面对家庭的不适，甚至还要帮助孩子度过这“艰难”的开学第一周，“有时候真的感觉力不从心，不想上班的情绪一天比一天强烈。”
“非正常”跳槽逼HR稳住人心
每年春节过后，职场上最热闹的话题无非就是跳槽和卧槽。“春节长假历来是员工们最期盼的黄金假期——大家常常选择出外旅游放松身心或回家探亲；要么就是学习充电，以求增值加薪。而另一方面，每到这个季节，对于企业的HR来说，却是头疼的开始。”采访中，来自一家世界500强企业雇主品牌部的负责人张廷坦言，如今正面临一系列层出不穷的人力资源问题——“有的员工会假满未归；有的员工迟迟不能进入工作状态；但更恐怖的是会进入一个跳槽高峰。”
“眼下，很多上班族提出辞职并非是深思熟虑之后的结果，也不见得找到了好的下家，相反是因为‘节后综合征’所引发的‘非正常’跳槽。”节后上班第一周已经收到2份辞职报告的台资企业HR王先生告诉记者，从现实看，节后跳槽也和长假的心情沉淀有关。节后一上班，一听到同事、朋友跳槽的消息，很多人的心情就可能有起伏和波动。“我跟2位打算离职的员工沟通，发现他们辞职更多是情绪化的因素，累了、烦了。”
在这种并非“人往高处走”的情况下，如何稳住人心，成了摆在企业、HR面前的一道难题。从事人力资源管理工作的彭女士告诉记者，一些非常年轻的职场人，以及工作到了瓶颈期的资深人士，开工后的心情，都很容易受到其他同事辞职的影响，如果不注意管理这种情绪，很容易诱发“多米诺效应”。前晚，由老总牵头，该公司上演了一场“百家宴”，来自全国各地的同事带着当地的特色小吃，大家一起边吃边聊，在这种其乐融融中，能够帮助大家找到“归队”的感觉。
与此同时，为了帮助员工尽早走出“忧郁”，燃起斗志，很多企业也把员工培训提上了日程安排。“所谓一年之计在于春。节后复工，每个人的心中，对于今年多少都有些或大或小的规划。”一家美资IT企业的HR罗先生告诉记者，在这个时候启动培训计划，一方面是让员工对企业文化有认同感，另一方面也是希望用“激励机制”“上升通道”来引导员工的理性规划。
》各种心事
人群：空巢老人
临床表现：对子女上演“狼来了”
心病：热闹过后是寂寞和失落
“今天我妈又打电话给我了，说她身体不舒服，让我陪她去看病，这已经是节后第三次了。”陈蕾是沪上一家国有企业的办公室主任，节后工作不过5天，她已经请了2次假了，原因是家里72岁的老母接二连三地上演“狼来了”。“周日那天，我接到她电话，说胃不舒服想吐，还真的吓了一跳，觉得是春节吃多了不消化。结果请了假陪她去医院，看下来，什么问题也没有。可没想到，她周一还是说不舒服，为了安心，又请假陪她换了家医院去看，也没查出什么。”
因此，昨天当陈女士再次接到母亲电话后，她总感觉有些不正常。“我越想越不对，就咨询了我们单位医务室的同事，才知道这是老人心理上在作怪。”
采访中，记者了解到，在经历了热闹春节的短暂欢聚之后，节后重新回归冷清的空巢老人们，多多少少心里有些失落。对此，心理咨询师分析，节后闲下来的时间让老人们对儿女能陪伴在身边的期望更为殷切。儿女成家立业后，平时也不在他们身边，时间久了也习以为常。但是过年子孙满堂的热闹氛围，让他们感受到了久违的天伦之乐，这与节后的空巢孤单形成了鲜明的对比，因而短时间内的强烈变化，引起了他们的心理落差。
人群：剩男剩女
临床表现：莫名地忧郁、焦虑
心病：担心新的一年轮回依旧
“春节终于过完了……”相比于同事，今年32岁的单身大男孩王树略带一丝忧郁。据悉，老家在青岛的王树从大学起就独自在上海生活，如今老大不小的他已经“不容于老妈的法眼了”。“说实在的，我每年最怕的就是回家过年，我妈从年前就开始问，是不是带一个女孩回去给他们看看，到了家就迫不及待给我相亲。”
王树话锋一转，“但是有家人这样的压力，我才有动力春节还相了6个姑娘，有两个看着还顺眼的，一度都觉得离成家不远了，但是一过完节，对方也没回音了，父母亲戚也像得了失忆症一样忘记我的事了，原本是他们着急，现在没人管我了，反而是自己有点焦虑。”
也曾潇洒感慨过“相亲比上班还累”的王树，如今又过上了天高皇帝远的“单身贵族”生活，但却莫名地感到空虚，“只有在每年伊始，才能洞察到内心其实对成家这事，也挺着急的。新的一年，自己又老一岁，但重复的旧生活还在继续，毫无进展，不知何年会是个头……”其实比起这位年岁还不算太长的剩男，许多剩女们类似的感受只有更深刻。