1、一机一卡一号
2、个人基本信息 用户名和头像设置尽量简洁大方，不要涉及到敏感词汇。像有不少人的账号被重置，就是因为昵称和头像敏感不合规，不过这种情况下账号重置，只需要修改账号昵称头像设置即可恢复正常。
3、具体操作每天刷抖音一个小时。不要随便刷的，刷同领域的视频。找到领域大号，找到内容爆点、找到内容逻辑，找到当下趋势
4、如果前期推荐内容不是你的领域内容，关注你所搜索结果账号，滑到主页，看10个左右视频，然后回到首页。几次刷下，首页推荐基本都是你的搜索，账号领域也就养成了。
5、看视频、看直播、进行评论互动;翻翻抖音热搜的榜单、挑战 以上操作保证正常频率，不要过量，过量会减分。
6、初步数据分析通过对视频内容分析，观察有哪些因素会对账号造成影响：点赞数、完播率、评论数量、转发数量、关注数量等。这些因素关系到你的账号权重，发表的视频获得推荐的机会也会越大。
7、发作品根据对标账号的热门视频去推断哪些类型的作品会受到用户的欢迎，并且结合自己的领域进行内容创作 。
8、提高互动有人评论自己的作品，也尽量多在评论里与粉丝进行互动不论你想利用抖音账号吸引粉丝还是引流变现，养号至关重要。
养号要多久?
一般是3-7 天，每天刷抖音、挂机1个小时左右，模仿正常的用户运用行为。账号注册时刻越长，权重越高。当你的前几个抖音测验视频，播放量在 300-500 之间