在你步入职场时，首先要整理自己的情绪，改掉那些不该出现的消极情绪。不要知道抱怨、推脱、沮丧、逃避，这些情绪根本无法让在职场的我们解决任何问题，反而会影响我们的生活。因此初入职场我们必须要改掉这四种消极情绪。
1.抱怨：生气不如争气，抱怨不如改变;与其抱怨环境，不如改变心境。
初入职场难免有很多不适应，受些委屈也是很有可能的，这时候切忌抱怨，与其怨天尤人，不如加强自我改变的速度。受了委屈自然生气，但是这也是一种经验，一种成长的机会，生气不如争气，抱怨不如改变，下次就会知道什么样的事情该如何处理更为妥当，别妄想改变大环境，要学会改变自己的心境。
2.推脱。没有人愿意偷懒，只不过是缺乏诱人的目标。
职场新人最忌讳的就是推脱，敢于承担责任是成功职场人必备的前提，推脱只会让人觉得你在偷懒，没有责任心，干不成大事。其实把目标定位在成长上，你就会明白，任何的责任，麻烦，失败，困难，都是你成长的必经之路，经历了这些，你依旧精神饱满，干劲十足，你就离成功不远了。
3.沮丧。失败是对人格的考验，沮丧是对自身能力的不自信。
失败了，你会沮丧，沮丧之后呢，是一蹶不振，还是重拾信心继续努力?当然不能一蹶不振，老话说的好，失败是成功之母，没有失败怎来成功，也唯有经历了失败，才能更珍惜成功的可贵，如果失败后只是沮丧，你只会离成功更远，要在失败中找原因，不放弃，不自卑，肯定你的自身能力，自信做事，努力取得工作中的成功。
4.逃避。逃避不一定躲得过，面对不一定更难过。
遇到困难了，第一反应是逃避，这是很多职场新人惯用的方法，怕自己做不好，怕自己失败，怕会被人嘲笑，种种想法让你选择了逃避。这时候一定要明白，逃避不一定躲得过，勇敢面对一切才是最好的处理方法，就算问题再多，困难再大，也总是有解决办法的，慢慢捋顺所有的问题，一步一步解决好，最终终会成功，在这个过程中，还会积累丰富的工作经验和处事能力，是自我提升的好方法。